未来世界，为了赢得星际战争，政府从新生儿中严格挑选一批人，从小就进行杀人训练，这些人没有家庭、感情，他们眼中只有杀戮，称为兵人。特德（库尔特•拉塞尔KurtRussell饰）就是这群人中的佼佼者，他经历了数场星际大战，依然屹立不倒。这次政府采用新的基因技术，让婴儿在母体中就接受战争基因的改造，制造了一批改良后的兵人。为了测试效果，特德和另外两名伙伴被挑选和新兵人凯恩（贾森•斯科特•李JasonScottLee饰）进行一场较量，结果两名伙伴被打死，而特德因为昏迷被误认为死亡而逃过一劫。他和另外两个伙伴的尸体被扔到了一个垃圾星球。特德在那里遇到了被遗弃的平民，他麻木的心灵在这里滋生了友谊和爱情。当他准备在这里和心爱的女人幸福过活时，政府将这里当成了新兵人的训练场。新兵人们在这里的任务就是杀光所有生物。为心爱的人和伙伴们，特德毅然出战！
乌龙科学家韦恩（里克·莫拉尼斯RickMoranis饰），再次错误操作他危险的科学实验，而这回的“受害者”是他自己跟哥哥，还有他们的妻子。在这次事故中，四个大人被瞬间缩小到连葡萄干都不到的尺寸，只能用放大镜才能看见他们。他们跟“庞然大物”蟑螂斗智斗勇，更要想方设法让他们的孩子得知这个消息。可毫不知情的孩子们，丁点儿也没发现他们的家长都被缩小的事实，他们根本听不到大人们如蚊子叫般的求助声。绝望的四个大人该怎样向孩子们求救呢？《亲爱的，我把孩子缩小了》跟《亲爱的，我把孩子放大了》的好戏意犹未尽，这回上演的是大人们的惊险奇遇记。
